作词 : 胡彦斌 作曲 : 胡彦斌 编曲 : 谷粟 制作人 : 胡彦斌/谷粟 吉他 : 谷粟 贝斯 : 宣一亨 长号 : 胡清文 合音 : 胡彦斌 人声录音师：祁晨@墨音MOIN 人声录音室：墨音MOIN 音频编辑：徐天鸿@Studio21A 混音：周天澈@Studio21A 母带工程：姜升熙 Seunghee Kang @ Sonic Korea Seoul Forest 企划统筹：王瑜Fish Wong 文案：陆笑静 经纪公司：上海沄镔文化传媒有限公司（tigerstudio@goodsongs.cn） OP：友歌（上海）文化科技有限公司 SP：北京音之邦文化科技有限公司 【未经版权方授权，不得翻唱翻录使用】 已经走了多久啦 回头看看 想念曾经的自己吗 还有你愿意放下却不舍得的牵挂 一次次失败仍反复的挣扎 那真实的渴望还在吗 又走了多久啦 抬头看看 未来什么模样啊 还有你平凡却滚烫的心还在吗 年少痴狂陪你的人还在吗 一个转身就成了过往 突然想紧紧抓住不放 你真正拥有的 拥有的只有当下 昨天已经过去啦 没办法把你击垮 明天开始又会变卦 信它的鬼话 抓住当下把生命的意义升华 又走了多久啦 抬头看看 未来什么模样啊 还有你平凡却滚烫的心还在吗 年少痴狂陪你的人还在吗 一个转身就成了过往 突然想紧紧抓住不放 你真正拥有的 拥有的只有当下 当看着她的背影 该放的就要学会放下 然后告诉自己 这是成长的代价 昨天的快递没人签 明天收货地址 改了一遍又一遍 你真正拥有的 拥有的只有当下 昨天已经过去啦 没办法把你击垮 明天开始又会变卦 信它的鬼话 抓住当下把生命的意义升华 你真正拥有的 拥有的只有当下 去交会让你开心的朋友 去爱不会让你流泪的人啊 去你想去的方向 去完成不论大小的梦想 或许像流星燃烧着落下 许愿的人都会转发